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DIETA KETO
Primero te voy a decir que NO es
No es una dieta más sobre las típicas recetas que encuentras en internet o en los libros de tu abuelita, aún cuando debo reconocer que sí encontrarás parte de esto.
No es la dieta que te va a hacer perder peso mágicamente en corto tiempo, aún cuando debo reconocer que sí pasará parte de esto.
No es la dieta te exija ir al gym para tener resultados, aún cuando debo reconocer que si tendrás que hacer parte de esto.
No es una dieta que te va a prohibir comer algunos alimentos, aún cuando debo reconocer que si llegaremos a alguno de estos.
Ahora si, la Dieta Keto , la única dieta del mundo creada por fases (4 fases). 3 fases de 21 días y 1 una de 7 días.
¿Por qué de esta manera?
Porque tu cuerpo es una máquina hermosa y perfecta, que no se puede medir y está demostrado científicamente que esta maquinaria vive para adaptarse. Adaptarse al estrés, a las bajas de calorías, a los ayunos y a todo aquello que hace que pueda ocurrir algo malo en tu cuerpo, adaptando todo su sistema hormonal y metabólico en tan solo 21 días.
Por esto cada fase tiene 21 días, para evitar la adaptación que es la principal forma como tu cuerpo no deja que sigas bajando de peso. Cuando yo digo, voy a hacer fases de 21 días, lo que quiero es que tu cuerpo nunca se adapte, sigas bajando y perpetúe bajando de peso. Para mi y para las más de 1500 personas que han pasado en el chat con un 97% efectividad.
FASE 1
La fase 1, está diseñada de una forma fácil y sencilla. En los primeros 21 días vas a empezar a tener una armonía hormonal la cual se logra cuando decides dejar el dulce. Esta fase tiene un objetivo sublime: dejar la adicción a todo aquello que te está haciendo daño, a todo aquello que está haciendo que tus hormonas estén desordenadas.
FASE 2
Para este momento ya has logrado vencer tus adicciones, tienes claro que no vas a contar calorías, ni a pesar tus alimentos (visualmente ya aprendiste a conocer las cantidades) y tienes los lineamientos básicos. Sin embargo, falta camino por recorrer y aún cuando ya estás disfrutando los beneficios de la dieta Keto , todavía te falta conocer tu cuerpo y ver cómo va a reaccionar ahora que reincorporarás por los siguientes 21 días otros alimentos a la dieta.
FASE 3
En este momento después de 42 días, viene la otra cachetada a tu organismo. Vas a iniciar los ayunos intermitentes (¡cuando ya no te da hambre!). Por eso los ketobayter iniciamos el ayuno después de 42 días, porque el ayuno debe ser algo natural y vas a aprovechar los beneficios que proporcionan los ayunos al cuerpo. Esta fase es una combinación de la fase 1 más ayunos de lunes a viernes, más la fase 2 los sábados y domingos.
FASE 4
Es la fase mas dura, aquí solo por 7 días y tan solo con 11 alimentos naturales, vas a activar de nuevo una perdida de peso impresionante, pues vamos a desintoxicar tu organismo. ¿Para qué? Para prepararte a la segunda vuelta de la fase 1, o tantas cuanto necesites para cambiar tu energía, cambiar tu vida, cambiar tu salud y como efecto secundario, bajar de peso.